蜂蜜是一种天然的食品，属于一种滋补佳品和保健品，当然也要注意蜂蜜的含糖量很高，所以糖尿病的患者，一定要慎重使用的，要在专业医生的指导下合理的应用，蜂蜜中的糖分主要是果糖，葡萄糖，所以在体内可以直接吸收，供能速度很快，能够使人们快速达到精力充沛的作用，另外蜂蜜还具有很好的美容养颜，滋养皮肤的作用，因为蜂蜜中含有丰富的矿物质元素以及抗氧化的物质，而且适当的食用蜂蜜还有助于通肠润便，缓解便秘的症状，所以有利于身体健康，也能缓解疲劳，促进睡眠。

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